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Tabaquismo
Por cualquier lado que se mire, un estilo de vida
libre de tabaquismo es más sano, y las mujeres que siguenfumando
durante el embarazo no deberían cejar en sus esfuerzos para
abandonar el cigarrillo. Si bien las tácticas intimidantes pocas
veces ayudan a los adultos a dejar de fumar, los médicos dicen que
los hechos son elocuentes: si fuma su bebé también estará
fumando.
El tabaquismo ha sido vinculado con abortos espontáneos, sangrado
ynáuseas en mujeres embarazadas. Sus bebés frecuentemente también
sufren: peso al nacimiento reducido, parto prematuro,
abortos e infecciones pulmonares y asma, que puede durar toda la
vida. Por otra parte, los investigadores dicen que los bebés
nacidos de madres fumadoras son más vulnerables al síndrome de
muerte súbita del lactante.
Un equívoco común es que si usted es una fumadora y ya está
embarazada, el daño ya ha sido hecho. Dicen los médicos que no es
así. El tabaquismo es nocivo durante todo el embarazo; usted y su
bebé comenzarán a cosechar los beneficios de un estilo de vida
libre de tabaco en el momento que deje de fumar. Si deja ahora,
reducirá las probabilidades de tener náuseas matinales, tendrá
menos complicaciones durante su embarazo y dará a luz un bebé más
sano y feliz.
 Si bien
los beneficios de la SUPRESIÓN del tabaquismo no niegan el hecho de
que abandonar el hábito puede resultar extremadamente difícil, las
estadísticas muestran que más mujeres dejan de fumar durante el
embarazo que durante cualquier otro período de sus vidas. Su médico
la podrá ayudar a decidir cuál es el mejor método para dejar de
fumar de acuerdo a sus hábitos, incluyendo el tratamiento y el
apoyo social que la ayuden a aumentar las probabilidades de tener
éxito.
Ahora algunas indicaciones para ayudar a las mujeres a dejar de
fumar durante el embarazo:
- Persevere. Aún cuando haya dejado de
fumar y comenzado nuevamente no será demasiado tarde para volver a
intentarlo. Cada vez que deje de fumar aumentará las probabilidades
de convertirse en un no fumador a largo plazo.
- Obtenga apoyo de su familia y amigos. Todos
están interesados en su salud y en la salud del bebé.
- Cuente las recompensas. Recuérdese a todas
horas todo lo que gana al no fumar, incluyendo en confianza en sí
misma así como en la mejora en su salud y la de su bebé.
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